JAK 2

"The best thing you can do about your HPA axis is sleep. Lack of sleep increases the risk of depression, diabetes, obesity, and a myriad other health issues. It is the simplest, most vital thing for our body to reset our HPA axis (hypothalamic-pituitary-adrenal axis), our primary stress response system, helping us improve our health. Sleep [...]

bralem: 1. wenlafaksyna + trittico + hydroksyzyna 2. Wenlafaksyna + trittico + ketrel 3. amitryptilina + tegretol 4. paroksetyna i te u gory nie doprowadzily mnie od stanu gdzie byl normalny sen. 5. parkosetyna + mirtazepina tu zaczalem spac, zaczalem jesc, puscilem kontrole jezdziłem do pracy na rowerze i lęki i napięcie zaczelo schodzic, [...]

DZIENNIK TRENINGOWY: OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu We wrześniu 2017 byłem najszczęśliwszym człowiekiem na świecie . Praca ok, w domu ok., zdrowie ok., redukcja wyszła idealna (zdjęcie)., aż tu nagle pewno dnia przyszła bezsenność, po której pojawiły się stany lękowe oraz bardzo ciężka depresja, tak ciężka, ze było mi ciężko [...]

tak sie smiesznie sklada ze prawodpodobnie bede wynajmowal sam pokoj przeznaczony dla pary %-) wiec jak 2 lozka to czemu nie :D

mi az sie geba ucieszyla jak 2 dni temu poszedlem na silke i zobaczylem ile doj**ali ciezarow i sprzetu :-D, a cena wziaz ta sama, respekt wielki

moja koleżanka co ma cycuchy jak 2 pomelo ubolewa nad tym, że ciężko żyć z takimi %-)

ja dzis 3 ponczusie a ty jak 2 zmiany ? sory mam dobra pamiec ale krótka xD

taki wysportowany poprostu chce byc a sylwetka wiadomo jak zawsze tez chce zeby była dobra xD wiadomo chce zeby byla dieta ale wiadomo ze czasami sa sytuacje w zyciu ze sie zje tez cos innego ale nie chce tak jak teraz ze bez okazji latam dziennie po cukry bo to jest złe dla mnie xD jeszcze sportowo niewie jak bedzie narazie 2 razy silka 2 razy [...]

Wiecie mam od kilku dni taką przekminke tęsknię za polską, domem, językiem polskim na ulicach, dupeczki do poznania i wgl %-) Ale se mysle kurda wroce tam i co wezme 2-2.5 na reke, nawet mieszkając u starych dokładając sie do rachunkow, kupowac se szame, ciuchy itd zostanie mi gowno pare stowek miesięcznie choc nawet nie skoro placic za studia to [...]

Wiecie mam od kilku dni taką przekminke tęsknię za polską, domem, językiem polskim na ulicach, dupeczki do poznania i wgl %-) Ale se mysle kurda wroce tam i co wezme 2-2.5 na reke, nawet mieszkając u starych dokładając sie do rachunkow, kupowac se szame, ciuchy itd zostanie mi gowno pare stowek miesięcznie choc nawet nie skoro placic za studia to [...]

matka wraca z centrum handlowego jechała to mi kupiła zel oczszczajacy do twarzy z Vichy moze to mi pomoze na przyszcze bo mam tonik under20 ale czytalem na necie ze to choya warte xD Jedyne co Ci pomoże to Zdrowe jedzenie, duza ilość wody e ciągu dnia, dbanie o higienę myj na noc twarz najlepiej jak dobrze pamiętam.mydłem siarkowym, rano tez [...]

Znajomy tak pracowal kiedys jak tanq to sie wkurfili wynajeli w 4osoby spory dom i kupili sobie auto. Mieszkali z kim chcieli a nie kogo im firma na chate wrzucila i jezdzili gdzie chcieli Przeciez ja mieszkam z bratem rodzonym, ciotecznym i ziomkiem xD Mamy 2 sypialnie jedna duza, a moja jedt chyba k***a ofromna na 8 osob a agencja by z 15 [...]

Bro znajdz mi w kielcach albo tutaj kolo mnie gdzie zrobie wozkowego z kwitem udt w 2 dni albo chociaz w tydzień xd Bro chyba nie chce tak w 1 miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze [...]

Bro znajdz mi w kielcach albo tutaj kolo mnie gdzie zrobie wozkowego z kwitem udt w 2 dni albo chociaz w tydzień xd Bro chyba nie chce tak w 1 miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze [...]

plan jest taki ze redukcja zobaczymy jak długo na poczatek 7 tyg xD moze potem kolejne 7 ^^ no i nie szalec z kcal i weglami i nie jesc cukru nie chce za duzo tyc bo raz nie ma to sensu dwa chce byc "fit " hehe a trzy chce miec dobra forme cały czas bo narazie to chce cwiczyc 2-3 FBW ze wskazaniem na 2 bo wiecej regeneracja nie pozwolI i 2 razy [...]

Jeszcze dzisiaj ide z bratem i dziewcznami na ta yebana PLANETE SINGLI 2 wgl zaj**isty tytul dla mnie..., bylem z nia 1 tego filmu chyba z 2 lata temu to byli, a ona jeszcze mi cos w stylu ze z nim na dwójkę pojdzie xd jak bym wam opowiedział jak to wygladalo to.kabaret jak by za wszelka cene chciala mi doyebac aczkolwiek pewnue kogos ma ale [...]

Ja się ostatni raz uczyłam jakieś 2 msc temu na bardzo ważny test z gegry i dostałam 1 %-) a 2 tyg później też miałam bardzo ważny test z gegry - nie uczyłam się i dostałam -4 - wnioski same się nasuwają :D jak samopoczucie? bdb, lepiej się czuję, odpoczynek się przydał bardzo - no, a dzisiaj robiłam trening na innej siłowni i miałam wrażenie, że [...]

to jak to zrobicie ze kredyt na 2 osooby czy jedna wezmie ? idzie tak ze na 2 osoby chate ? jak nie jestescie małzenstwem ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 12:09:08

na mnie nic nie działa %-) w Holandii pierwszy raz jak wziąłem ecstazy to bierze się max 2 ja 10%-) i byłem całkiem normalny tylko przytulałem się do każdego a potem normalnie zasnąłem a kumpel to jak wyćpany po 2

mam fajny pomysł :D Tak jak jezdzilem z tym kolezką cieniasem, to teraz kupic 2 samochody (najlepiej z papierami %-) ) i bedziemy na 2 auta jezdzic :D Najlepiej jak by jeszcze cb radio było :D Zaj**iscie by było :D